Was ist Kinästhetik?

Kinästhetik (auch bekannt als Kinaesthetics) ist ein Konzept, das sich mit der bewussten Wahrnehmung und Gestaltung von Bewegung beschäftigt. Der Begriff leitet sich von den griechischen Wörtern kinesis (Bewegung) und aisthesis (Wahrnehmung) ab. Es geht also um die Wahrnehmung von Bewegung – vor allem der eigenen.

Grundgedanke

Kinästhetik beschäftigt sich damit, wie Menschen ihre Bewegungen erleben, gestalten und verbessern können, insbesondere in Bezug auf Alltagsaktivitäten wie „Aufstehen, Gehen, Stehen, Sich aufsetzen, Sitzen, Vom Boden aufstehen“. Der Fokus liegt darauf, Bewegung von innen heraus zu verstehen, zu erleben und gezielt zu gestalten. Es geht also nicht nur darum, was jemand tut, sondern wie sich jemand bewegt – mit dem Ziel, Bewegungsabläufe gesund, ökonomisch und situationsgerecht zu gestalten. Das Konzept der Kinästhetik stammt ursprünglich aus der Bewegungswissenschaft. Es wurde durch die Arbeiten von Dr. Frank Hatch und Dr. Lenny Maietta entwickelt und findet heute breite Anwendung in Pflege, Therapie, Pädagogik und Rehabilitation.